piwo i

[...] na barki. Odrobię w poniedziałek i tyle. Siła wyższa nic nie zrobię. Jutro idę na impreze więc nie wiem jak z dietą będzie i nie wiem czy sobie nie pozwolę na jedno małe piwo... Wrzucam przyjemny soundrack z filmu: ŁAPCIE I OGLĄDAJCIE BO WARTO };-)};-) http://1.fwcdn.pl/po/66/46/566646/7449543.3.jpg?l=1334321794000 [...]

[...] 10x50kg 10x50kg 10x50kg 10x50kg I dzięki temu ćwiczeniu dzisiaj nie mogę siedzieć na sedesie.:)) Czyli technicznie już chyba lepiej. No to wszystkim miłego weekendu. Jadę dzisiaj do kina na kac vegas 3. Zobaczymy co tak stworzyli. Potem wbijam na imprezę, więc pewnie jakieś piwo wpadnie... Zmieniony przez - maxwell1 w dniu 2013-06-08 10:38:31

[...] negatywnie na białko w mięsniach. Jednak jeśli już pić to nie trunki typu wódka, spirytus czy denaturat lecz napoje o mniejszym stęzeniu alkoholu w sobie - np. wino czy piwo. Wino jednak najlepiej jak by nie posiadało za dużo siarki - bo to też chyba nie jest dobre dla mięśni. Piwo jest bardzo kaloryczne - to też nie polecam - z tego wynika [...]

[...] ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM 4x15 UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO 4x15 UGINANIE RAMION ZE SZTANGA NACHWYTEM STOJĄC 4x15 UGINANIE NADGARSTKÓW PODCHWYTEM W SIADZIE 4x15 Suple : z rana witamina Olimpa 4 kaps kreatyny po siłowni wieczorem Pluszzz z Witaminą C Jak jutro nie skończą się upały to pije zimne piwo !

[...] takich problemów nie miałem nigdy (a przynajmniej nie w takim stopniu) i mnie to troche zaniepokoiło. Tego dnia myślałem, że ostatni raz widze sie z klasą więc poszedłem na piwo.... na jednym piwie sie nie skonczyło... No i środa! Kac morderca... moralniak straszny O 11.30 miałem wyjazd do pracy, troche przysnęło mi się przez wczorajszy dzien, [...]

hm. osobiście jestem piwoszem i przez piwo mam duży brzucho. nie jakiś tam bęben ale mogłoby być lepiej. na cyklu piję czasem- no np. raz w tygodniu -ze dwa piwa do obfitego posiłku. większe ilości uwazam za szkodliwe. po pierwsze interakcje leków stosowanych w dopingu z alkoholem nie sa dokładnie znane i z pewnoscia korzystne dla organizmu nie [...]

pójdę się zbadam. tylko jak mi powiedzą że mam przestać ćwiczyć to co mi zostanie? to co ludzie z którymi pracuję? chlać piwo, grać w gry komputerowe i p******ić głupoty? ;-)

nie odpowiadający telefon pewnej osoby??!! chyba o to chodzi... nie mam ochoty na nic, no moze jeszcze na jedno piwo Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-07-05 20:47:21

masz 16 lat, wiem ze teraz Cie roznosi bo alkohol to dla Ciebie nowość ale pamietaj ze mozesz sobie z kolegami jakies piwo wypic czy flaszke obalic ale robcie to tak ze macie jakies specjalne okazje, nigdy ale to nigdy nie rozpijaj się porządnie i nie chwal sie ze pijesz bo tak robią tylko młode stoczone gnoje, i z dala od narkotykow. Piwo mozesz [...]

kvrwa a ja akurat na piwo poszedlem i przegapilem twoją kategorie;/..

[...] kalorie bo do 20 czerwca muszę coś ze sobą zrobić,żeby wyglądać dobrze, czyli do wyjazdu max wycinka jak wrócę to znowu mogę zwiększać kcal a tak odnośnie mojego wyjazdu obyło się bez szaleństw jedzeniowych, jadłam niestety tylko 3x dziennie, ale za to cyce z grila i dużo warzyw z alko tylko jedno piwo żadnych lodów i słodyczy więc nie najgorzej

Ok. 7 Na czczo: Storm Płatki owsiane (100g) + mleko (200g) 11.30 Duża pizza na grubym cieście + duże piwo 17.00 Ryż brązowy + 110g piersi z kurczaka + pomidor w jogurcie naturalnym 18.30 Wyjście na MMA 21.30 Pierś z kurczaka (100g) Ryż biały (100g) - jakoś nie dałem rady zjeść wszystkiego Surówka z pomidorem i jogurtem naturalnym ~22.45 Kanapki [...]

[...] ukończył już bieg, wyciąga do mnie ręke z piwem, chwytam je i prawie całe w siebie wlewam! Rozpocząłem drugie i ostatnie okrążenie, moja kobieta krzyczy do mnie "rzuć to piwo!" a więc rzucam! ;) na szczęście tylko kilka kropel uroniłem. "Adam biegnij! Adam jestem z Tobą!" Zebrałem się w sobie, 1000m jakos poleciałomoja kobieta zadbała o [...]

Tak wyglądały moje ostanie 3 dni. Brak diety, dwa dni bez treningu. Plaża, namiot, grill, i nawet piwo wjechało %-) Dzisiaj już zrobiłem barki i tricepsy elegancko. Byłem u fizioterapeuty kolegi na masażu, krioterapi i laserze jakimś na plecy. Dziś już trzymam miske. Żyje, i mam sie dobrze. Jutro skrobnę dokładnie jakie plany mamy z Karolem, [...]

molu chcialbym lać piwo w energy robie w osrodku sportowym (tenis, siłka, fitness) Wychodze z domu i za 3min jestem w pracy Wiec taka praca mi pasuje, jedynie stawka nie pasuje, ale niedlugo o podwyzke startuje Szefowa znowu gdzieś polazła Makel wyślij mi swoj nr telefonu na priva I w ogole w ktory weekend planujesz byc w kraku?

[...] 3x12p 10/10/10 Generalnie klata masakra. Barki mnie zdziwiły, bo dawno tyle nie wyciskałem siedząc. Wyciskanie tak mi dało po dupie, że ss zrobiona na minimalnych ciężarach a pompa niesamowita. Micha na 100%, a nawet 105% bo troche lodów zjadłem wieczorem. Jedni piją piwo a ja jem lody ;p Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-07-24 08:37:00

:* Ale trenia przywaliłem fajnego dzisiaj. I rano też przywaliłem więc pewnie dlatego 180kg było dla mnie pikusiem. A nawet Panem Pikusiem :D Wiem, że stare ale mi się podoba: Kumpel do kumpla: A: Chodź na piwo. B: Stary, ale Ty dziwnie wymawiasz słowo wódka :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-08-31 21:11:44

83kgx24=1992 /WZOR OK ALE WAGA NIE TA, PRZYJMIJ OK 50 (MAX 60 KG), TU CHODZI O TZW. SUCHA MASE, BEZ TLUSZCZU PODOBNIE Z BIALKIEM NP: 24*50=1200 KCAL (I TO JEST FAJNY POZIOM) 50*2=100 G BIALKA (400 KCAL) 30G WW (120 KCAL) ZOSTAJE 680 KCAL/9=75G TLUSZCZY Podsumowując, mam zamiar zaczynać dzień od kawy/CZARNA BEZ CUKRU I SMIETANKI Posiłków 4, 5 mi [...]

[...] byleby była skuteczna Spróbuję rower przerzucic na ranne godziny, jak wymyślę w tym czasie jakieś zajęcie lub program w telewizji, ewentualnie zrobia mi podpórkę na książkę, niestety nie uda mi się pedałować i tkwić przed komputerem, za mały monitor i łapki za krótkie Lubię piwo Czy Wy tutaj w ogóle nie pijacie piwa? No, to będzie wino i gin

[...] reklama, że mi ślinka ciekła strumieniem. Siadłam teraz wygodnie, nalałam sobie do szklanki, spisałam z etykiety wartości BTW tego czegoś, i spróbowałam. Hmmmm.... Ani to piwo, ani kawa, ani tym bardziej poemat. Przynajmniej jak dla mnie. I dobrze, wypiłam tego troszkę, resztę oddam lub wyleję. I nie właduję WW w siebie! A o procentach to [...]